tatar kuus, kui palju saate kuu jooksul kaalust alla võtta »
Tekkinud praevedelikult eemaldage rasv, lisage lusikatäis vett ja saate maitsva kastme. Küpsetatud kana kaunistage peterselli ja salatiga. Ribimaitseaine.
10 Eemaldage rasv ja toidujäägid rasvakogumisnõust. (Jn 18) 11 Puhastage rasvakogumisnõu kuumas vees, millele on lisatud natuke nõudepesuvahendit.
Eemaldage pindadelt õli, rasv, niiskus, mustus jms. 2. Kandke silikoonhermeetik hermeetikupüstoliga ühtlase kihina ühendatavale pinnale. Ühendage pinnad.
Rasvapõletuse tsoonis on treeningute intensiivsus madalam ja energiaallikaks on peamiselt rasv. Südame löögisagedusel põhineva treeningu lõpetamiseks.